Pilates in Aarau

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung, Verspannungen und die Beweglichkeit werden verbessert. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt und somit auch das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert. Die Übungen werden individuell den Teilnehmenden angepasst, damit möglichst alle kraftvoller, und entspannter den Alltag meistern können. Die Teilnehmenden werden bei Bedarf von der Lehrperson mit den Händen für eine optimale Übungsausführung unterstützt.

Voraussetzungen:

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Vorausgesetzt wird, dass die Teilnehmenden auf einer Matte auf dem Boden knien, sitzen, liegen und stehen können.

Gratis-Schnupperlektion und Kurseinstieg jeder Zeit möglich.

Daten:

1x pro Woche, jeweils montags 14:45 – 15.35 Uhr
12. August 2019 – 16. Dezember 2019, 16 Mal

Leitung:

Yvonne Stocker

Ort: 

Migros Klubschule Aarau, Bleichemattstrasse 42, Aarau

Preis:

SBV-Mitglied pro Lektion CHF 10.50 (CHF. 168.–)
Nichtmitglied pro Lektion CHF 13.60 (CHF. 218.–)

Eintritt/Anmeldeschluss:

30. Juni Gemäss Absprache

Information und Anmeldung: 

SBV, 031 390 88 37, kurse@sbv-fsa.ch